5 ขั้นตอนสกินแคร์รูทีนสำหรับมือใหม่: หน้าใสได้ไม่ต้องจ่ายแพง

1. ล้างหน้าให้สะอาด (Cleanser)

การทำความสะอาดคือจุดเริ่มต้นของผิวที่ดีครับ ถ้าล้างหน้าไม่สะอาด สิ่งสกปรกจะอุดตันจนเกิดสิว และสกินแคร์ตัวอื่นจะซึมเข้าผิวไม่ได้เลย

• เทคนิค: เลือกสูตรที่ “อ่อนโยน” (Gentle) ล้างแล้วหน้าต้องไม่แห้งตึงเปรี๊ยะ
• งบประหยัด: เจลล้างหน้าในร้านขายยาหรือดรักสโตร์ทั่วไป ราคาหลักร้อยต้นๆ ก็คุณภาพดีมากแล้วครับ

2. บำรุงความชุ่มชื้น (Moisturizer)

ไม่ว่าคุณจะมีผิวมัน ผิวแห้ง หรือผิวผสม มอยส์เจอไรเซอร์คือสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพราะมันช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) ให้แข็งแรง

• ผิวมัน: เลือกเนื้อเจล (Gel) หรือโลชั่นเนื้อบางเบา
• ผิวแห้ง: เลือกเนื้อครีม (Cream) ที่เข้มข้นหน่อย

3. ปกป้องผิวจากแสงแดด (Sunscreen)

ข้อนี้สำคัญที่สุด! ถ้าไม่อยากหน้าหมองคล้ำหรือมีริ้วรอยก่อนวัย ห้ามข้ามครีมกันแดดเด็ดขาด ต่อให้บำรุงดีแค่ไหนแต่ถ้าไม่ทากันแดด ทุกอย่างที่ทำมาคือศูนย์ครับ

• ปริมาณที่ใช้: ควรทาประมาณ 2 ข้อนิ้วชี้เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพการกันแดดตามที่ระบุบนฉลาก

4. ผลัดเซลล์ผิวบ้าง (Exfoliation) – สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

ขั้นตอนนี้ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ทำให้หน้าดูใสขึ้นและลดการอุดตัน

• มือใหม่: แนะนำให้ใช้ Toner หรือเซรั่มที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ BHA อ่อนๆ แทนการใช้สครับเม็ดใหญ่ๆ เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ครับ

5. พักผ่อนและดื่มน้ำ (Internal Care)

สกินแคร์ที่ดีที่สุดคือการนอนหลับและการดื่มน้ำครับ ผิวจะฟื้นฟูตัวเองได้ดีที่สุดตอนเราหลับ และน้ำจะช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำจากภายในแบบที่ครีมแพงๆ ก็ทำไม่ได้

หลายคนอาจจะกำลังสงสัยว่า อ่าวแล้วไม่มีการทาเซรั่มหรอ ต้องบอกว่าเซรั่มนั้นทาหรือไม่ทาก็ได้ครับ แต่สิ่งที่ห้ามขาดเลย คือ การบำรุงความชุมชื่นบนใบหน้าครับ